Rooster
Voor alle groepslessen moet gereserveerd worden. Kun je helaas toch niet deelnemen meld je dan tijdig af zodat een ander voor jou in de plaats kan gaan. Wil je aan een (proef)groepsles meedoen maar geeft je huidige abonnement daar geen toegang voor? Laat het ons weten zodat wij je handmatig toevoegen aan de les.-
1 / 16
Verano Bokszaktraining
gegeven door Joey van WanrooijDeze les zal veel aandacht besteden aan techniek, denk aan voetwerk, ontwijken en stootcombinaties. Daarnaast besteden we aandacht aan coördinatie, conditionele oefeningen en sparren.
-> Deze les is uitsluitend voor Verano Werknemers
-
Jeugd Fitness
gegeven door Joey van WanrooijTijdens de jeugd fitness wordt het spel- element gecombineerd met speelse conditionele fitness oefeningen. De lessen zijn erg afwisselend waardoor de kids niet snel uitgekeken raken op deze les.
-
0 / 12
CrossFit WOD (1)
gegeven door Macy SmuldersDe sport CrossFit valt als trainingsvorm onder fitness, maar gaat veel verder dan enkel vet verbranden of het opbouwen van spiermassa. We trainen op een functionele manier en gebruiken heel veel leuke variaties!
-
1 / 12
CrossFit WOD (1)
gegeven door Macy SmuldersDe sport CrossFit valt als trainingsvorm onder fitness, maar gaat veel verder dan enkel vet verbranden of het opbouwen van spiermassa. We trainen op een functionele manier en gebruiken heel veel leuke variaties!
-
5 / 16
StrikeFit / Bokszaktraining
gegeven door NoaDe groepsles StrikeFit is een combinatie van bokszaktraining, (kick)boksen en circuittraining. Je oefent verschillende stoot- en traptechnieken op de bokszakken, handschoenen en stootkussens. Tijdens deze les wordt er niet gespard.
-
23 / 24 | € 7,50
BBB Killerbody
gegeven door Macy SmuldersDeze pittige Killerbody workout maakt Benen, Billen en Buik strakker, verhoogt de verbranding en maakt je sterker. Je traint in een gemotiveerde groep met alleen dames.
-
8 / 16
Hyrox Training
gegeven door Joey van WanrooijHYROX training!
Jezelf conditioneel een uur lang uitdagen, dit doormiddel van hardlopen/joggen of roeien en andere oefeningen zoals lunges of wallballs. Deze training is voor iedereen goed te doen aangezien deze makkelijk aan te passen is naar jouw niveau!
De ideale training voor als je doel is om deel te nemen aan een evenement zoals HYROX of Strong Viking maar ook gewoon om je fitheid te verbeteren in een leuke setting. -
0 / 18 | € 7,50
BBB Killerbody
gegeven door NoaDeze pittige Killerbody workout maakt Benen, Billen en Buik strakker, verhoogt de verbranding en maakt je sterker. Je traint in een gemotiveerde groep met alleen dames.
