Bokszaktraining
9 / 16

Bokszaktraining

Bokszaktraining
Macy Smulders
gegeven doorMacy Smulders

De groepsles StrikeFit is een combinatie van bokszaktraining, (kick)boksen en circuittraining. Je oefent verschillende stoot- en traptechnieken op de bokszakken, handschoenen en stootkussens. Tijdens deze les wordt er niet gespard.

Door de stoot- en trapbewegingen in een conditioneel jasje te steken verhoogt je hartslag en verbetert je conditie. Daarnaast zorgen de weerstand oefeningen in het cirquit voor sterkere spieren en een betere vetverbranding. Tijdens de training komen verschillende oefeningen aan bod om in korte tijd alle spieren te trainen. Train hard, train effective!

Nog geen lid van onze gym? Plan hier een gratis proefles
PowerBase Fitness
X
Installeer de APP op uw toestel voor meer functies
Installeer deze app op je iPhone: tik op delen en dan Toevoegen aan beginscherm
Offline