Rooster
Voor alle groepslessen moet gereserveerd worden. Kun je helaas toch niet deelnemen meld je dan tijdig af zodat een ander voor jou in de plaats kan gaan. Wil je aan een (proef)groepsles meedoen maar geeft je huidige abonnement daar geen toegang voor? Laat het ons weten zodat wij je handmatig toevoegen aan de les.-
1 / 12
CrossFit WOD
gegeven door Joey van WanrooijDe sport CrossFit valt als trainingsvorm onder fitness, maar gaat veel verder dan enkel vet verbranden of het opbouwen van spiermassa. We trainen op een functionele manier en gebruiken heel veel leuke variaties!
-
1 / 15
Alternative Cardio Training
gegeven door Noa van ThoorDeze training is zeer effectief in ontzettend weinig tijd. Je zet je lichaam direct aan het werk en dat merk je. Daardoor schiet je hartslag omhoog en krijgt je stofwisseling een enorme boost.
-
4 / 18 | € 7,50
BBB Killerbody
gegeven door Noa van ThoorDeze pittige Killerbody workout maakt Benen, Billen en Buik strakker, verhoogt de verbranding en maakt je sterker. Je traint in een gemotiveerde groep met alleen dames.
-
Jeugd Boksen
gegeven door Joey van WanrooijTijdens het jeugd boksen komen alle aspecten van het boksen spelenderwijs aan bod. Hierbij staat plezier en respect centraal. Naast motorische vaardigheden leren de kinderen ook sociale vaardigheden zoals omgaan met pesten, groepsdruk en agressie.
-
12 / 12
CrossFit WOD (2)
gegeven door Niels GordijnDe sport CrossFit valt als trainingsvorm onder fitness, maar gaat veel verder dan enkel vet verbranden of het opbouwen van spiermassa. We trainen op een functionele manier en gebruiken heel veel leuke variaties!
-
14 / 18 | € 7,50
BBB Killerbody
gegeven door Bram van den OetelaarDeze pittige Killerbody workout maakt Benen, Billen en Buik strakker, verhoogt de verbranding en maakt je sterker. Je traint in een gemotiveerde groep met alleen dames.
-
11 / 12
CrossFit WOD (2)
gegeven door Niels GordijnDe sport CrossFit valt als trainingsvorm onder fitness, maar gaat veel verder dan enkel vet verbranden of het opbouwen van spiermassa. We trainen op een functionele manier en gebruiken heel veel leuke variaties!
-
9 / 12
CrossFit WOD (2)
gegeven door Niels GordijnDe sport CrossFit valt als trainingsvorm onder fitness, maar gaat veel verder dan enkel vet verbranden of het opbouwen van spiermassa. We trainen op een functionele manier en gebruiken heel veel leuke variaties!
-
2 / 16
FitRace Training
gegeven door Joey van WanrooijFitRace training!
Jezelf conditioneel een uur lang uitdagen, dit doormiddel van hardlopen/joggen of roeien en andere oefeningen zoals lunges of wallballs. Deze training is voor iedereen goed te doen aangezien deze makkelijk aan te passen is naar jouw niveau!
De ideale training voor als je doel is om deel te nemen aan een evenement zoals HYROX of Strong Viking maar ook gewoon om je fitheid te verbeteren in een leuke setting.
