Tijdens de jeugd fitness wordt het spel- element gecombineerd met speelse conditionele fitness oefeningen. De lessen zijn erg afwisselend waardoor de kids niet snel uitgekeken  raken op deze les.

De sport CrossFit valt als trainingsvorm onder fitness, maar gaat veel verder dan enkel vet verbranden of het opbouwen van spiermassa. We trainen op een functionele manier en gebruiken heel veel leuke variaties!

De sport CrossFit valt als trainingsvorm onder fitness, maar gaat veel verder dan enkel vet verbranden of het opbouwen van spiermassa. We trainen op een functionele manier en gebruiken heel veel leuke variaties!

De groepsles StrikeFit is een combinatie van bokszaktraining, (kick)boksen en circuittraining. Je oefent verschillende stoot- en traptechnieken op de bokszakken, handschoenen en stootkussens. Tijdens deze les wordt er niet gespard.

Deze pittige Killerbody workout maakt Benen, Billen en Buik strakker, verhoogt de verbranding en maakt je sterker. Je traint in een gemotiveerde groep met alleen dames.

FitRace training!

Jezelf conditioneel een uur lang uitdagen, dit doormiddel van hardlopen/joggen of roeien en andere oefeningen zoals lunges of wallballs. Deze training is voor iedereen goed te doen aangezien deze makkelijk aan te passen is naar jouw niveau! 

De ideale training voor als je doel is om deel te nemen aan een evenement zoals HYROX of Strong Viking maar ook gewoon om je fitheid te verbeteren in een leuke setting.